早安健康-秋冬養生首重保暖 巧用熱敷遠離痠痛疲勞

撰文 / 早安健康企劃 日期 / 2020.12.03  文章出處:https://www.edh.tw/article/25747 時序進入秋天最後一個節氣「霜降」後,也意味著冬天的開始 。中醫觀點認為「體寒百病增」,冬天氣溫變化大,常常一不留神就著涼了,因此保暖身體很重要。不過除了身體的保暖外,也別忽略了眼睛的照顧!   3C族群姿勢不良 善用熱敷遠離痠痛還能保暖 秋冬季節,有些人開始出現筋骨痠痛、落枕等問題,原來是現代人3C不離手,常常一用就好幾個鐘頭,天氣一冷,大家喜歡窩著不動滑3C,長時間維持同樣姿勢,難免肩頸緊繃、痠痛。面對天冷又容易痠痛,很多人選擇熱敷墊使用,但市面上產品繁多,該怎麽選擇適合自己又安全無虞的熱敷墊呢?Comefree動力式熱敷墊是台灣製造,可以乾濕兩用的熱敷墊;因應使用者需求不同,尺寸有M、L、XL及全方位型、半弧肩用;可以選擇定溫定時,也可選擇微調開關使用, 通過醫療等級認證 (衛署醫器製壹字第001589號,北市衛器廣字第108110261號),且符合安規之防火發熱線材質(約耐高溫150度),使用上安全又方便! 主要結構有天鵝絨布套跟木漿棉布,天鵝絨布套熱敷時服貼溫暖,舒適度佳;不僅秋冬能保暖,春夏也能靠溫熱敷舒緩不適。如果想濕敷,把木漿棉布沾濕並擰乾,跟熱敷墊一起放入布套內可以濕熱敷使用!而且操作簡單,家中長輩使用也能輕鬆上手。若是你想尋找一條四季皆可使用的熱敷墊,這款厚薄度適用性很不錯。   秋冬眼睛乾澀好困擾 選購熱敷眼罩有訣竅 看完靠熱敷墊達到身體的保暖及舒壓,也談談眼睛的保暖,秋冬季節寒風颼颼且乾燥,淚水蒸發速率快,眼睛乾澀不舒服在秋冬季節反而更嚴重。到底眼睛疲勞、乾澀如何自我照顧?熱敷眼罩怎麼挑選?有需要注意的事項嗎?   眼睛疲勞、乾澀時的5招自我照顧: 1、多喝水及補充維生素A、C及Omega-3食物: 維生素A:蛋黃、南瓜、胡蘿蔔、木瓜、蕃茄、玉米、豬肝、鰻魚等。 維生素C::柳丁、橘子、柚子、草莓、奇異果、柑橘類、芭樂及深綠色蔬菜等。 Omega-3:亞麻籽、奇亞籽、酪梨、鯖魚、魚油、鮭魚等。 2、少熬夜、少吃油炸食物及減少戴隱形眼鏡的頻率。 3、須長時間用眼的朋友,建議每隔40~50分鐘,要休息5~10分鐘,而且要養成多眨眼的習慣。 4、在冷氣房周圍,放一杯水或一盆水生植物,讓乾燥的環境能增加一點濕度。 5、每天早晚使用熱敷眼罩。 熱敷眼罩的原理是透過舒適的熱度舒緩眼睛疲勞,大致分為拋棄式、微波加熱式及電熱式。如果你使用頻率高、時間長的話建議購買電熱式CP值較高。 在挑選時也建議選擇有定時關機及恆溫功能的類型,避免溫度太高或是不小心使用太久,造成眼部傷害。 台灣製造品質的Comefree USB三段溫控熱敷眼罩就是舒緩眼睛疲勞的好幫手,它只要有電腦或行動電源,USB充電即可使用。而且三階段溫度控制設計,可調整40/45/50℃。還有,熱敷時睡著也不用擔心,它有溫控安全裝置:在開機使用15分鐘後,會自動關機斷電。此外,使用熱敷眼罩前,可使用棉片加少許水,透過眼罩加溫產生蒸氣,就像幫眼睛做SPA,溫柔地舒緩眼部周邊。 此款Comefree熱敷眼罩只要將內層發熱片先取出,眼罩本體即可直接清洗。對於眼睛容易因為汗水、分泌油脂或皮膚敏感的朋友也無須擔心清潔問題。此 外,它還通過歐盟CE及美國FCC安全檢驗認證! 雙重把關,安心使用。 現代生活很難捨棄3C產品,當眼部酸澀或疲勞時,熱敷眼部是居家自我保養的方法之一。不過提醒您,若是急性結膜炎、角膜炎的患者應避免使用熱敷眼罩,以免加重炎症反應。如果眼睛疲勞、乾澀問題一直困擾著你,也別忘了尋求眼科醫生的治療喔!
2021-03-04

早安健康-疫情未歇 運動不停歇 三款宅運動好物推薦

撰文 / 早安健康企劃 日期 / 2020.11.10  文章出處:https://www.edh.tw/article/25758   疫情持續未歇,許多事情都停擺,但是身體的健康可不能停擺!想要外出運動多少都有顧慮,在家的時間不妨好好健身,為健康打底,一起與世界走過這波疫情! 你知道嗎?大數據告訴我們,肌肉流失30歲就開始,而且每10年大約流失3%至8%的肌肉質量。以下文章將讓您了解什麼是肌少症?可以做什麼運動抗衡?以及推薦三種實用在宅運動小物,讓你在家就像健身房。   什麼是肌少症?可以做什麼運動? 你有沒有以下困擾?有時要趕捷運、火車,想走快一點卻力不從心、或是上公廁的蹲式馬桶,上完發現自己要起來使不上力等等….這些都可能是肌少症的症狀。   「肌少症」是指肌肉質量流失、運動及活動功能變差以及體力下降。表現出來就是走路速度變慢、活動受限、想要出力時卻使不上力。 在三十歲以前,身體的肌肉質量逐年累積,但年過三十歲之後,就開始走下坡了,平均每十年可能流失3%至8%的肌肉質量。初期肌肉流失自己不會察覺什麼不對勁,然而隨著年齡增長,流失速度也會加快。 不過好消息是,肌少症很好預防,只要進行阻力訓練、調整飲食就有機會改善肌少症的狀況。 1、阻力運動 我們身體的骨骼肌再生及適應能力很強大,阻力運動它是針對特定肌肉施加重量的訓練,是強化肌力最好的運動。有研究當中發現,阻抗運動做到一個程度,即時是老人家也能恢復肌肉量及肌力。一般建議一周進行2-3次阻力訓練。 2、飲食建議 選擇富含優質蛋白質食物,如白肉魚、雞肉、牛奶、黃豆等。 此外,除了蛋白質外,台北醫學高齡營養醫學中心研究指出,攝取適量的維生素D跟維生素B也有助於促進肌肉蛋白質的合成;幫助蛋白質吸收利用以及肌肉生成、能量代謝。   三款宅運動好物推薦 肌力鍛鍊圈: Comefree肌力鍛鍊圈,可靈活運用於各部位肌力鍛鍊,材質由天然乳膠橡膠製成,韌性佳且不易斷裂,台灣製造品質更有保證。 肌力鍛鍊圈造型輕巧且攜帶方便,雖然單入重量僅輕輕的19g,卻能發揮大大的鍛鍊效果;三種強弱度,可以選擇針對不同部位選擇不同厚度的阻力,讓你不用到健身房也能隨時隨地鍛鍊肌肉。 如果你是運動菜鳥或不熟悉如何使用也不用擔心,只要掃包裝上QRcode即可觀看示範教學,打造緊實迷人的肌肉曲線!    肌力鍛鍊滑盤: Comefree肌力鍛鍊滑盤,直徑僅17.5公分,重量也只有179g,特殊的類杯墊設計讓使用者攜帶方便,隨時隨地都可自主鍛鍊。而且考量到使用場所不同,貼心設計成一面軟側可使用於如木質地板或磁磚等硬質地面,另一面硬側可使用於地毯之地面。  無論是用於手部、腿部還是臀部都可利用滑盤功能鍛鍊核心肌群。   肌筋膜舒緩花生球: 此外,如果運動太激進或姿勢錯誤,導致全身因緊繃無法放鬆,大多原因是因為運動後沒有好好放鬆筋膜;筋膜就像肌肉一樣會收縮、放鬆,如果長期姿勢錯誤或太激烈,筋膜會因為持續收縮而無法放鬆,進而產生緊繃感。 放鬆筋膜的方式有很多種,可利用Comefree花生球之特殊造型設計,達到舒緩肌肉之效果。仿照人體骨骼搭配皮膚的硬度,模擬徒手按壓舒壓效果更紮實舒適。可用於頸部、胸椎及位於脊椎兩側的豎脊肌、足底筋膜、大腿、小腿等部位。而且有兩種硬度可以選擇,可針對個人習慣硬度使用。  
2021-03-04

早安健康-護膝、護腰太悶熱戴不住?2大重點挑對就能安心動

撰文 / 早安健康企劃 日期 / 2020.07.01  文章出處:https://www.edh.tw/article/24630 近來運動風氣盛行,越來越多人有運動的習慣,不過運動若要同時兼顧安全與健康,基本的準備不可少。 為了能一直維持健康與活力,除了運動前的暖身及正確的運動方式之外,穿戴護具已成爲基本的配備與潮流喔!舉例來說,喜歡爬山的朋友因為膝關節負荷較大,可以穿戴護膝;喜歡慢跑的人絆倒機率較高,可以穿戴護踝;常打籃球的青少年,面對高強度運動的衝擊,則應當使用護腕、護膝、護踝等護具。   不僅如此,在日常生活中,護具也能派上用場:像長時間的久站工作、過度負重(彎腰搬重物、買菜、抱小孩)、個人習慣性姿勢不良等,也可以透過護具的輔助來提醒自己。    此外,像老師、專櫃人員長時間的站立難免膝蓋的負擔加重,這時候就可以穿戴護腰來提醒自己維持正確姿勢;而提重物、抱小孩常過度使身體耗損,因此可以穿戴護腕或護膝護具。   護具的主要功能? 護具種類多,對應身體不同部位的護具,有護腕、護肘、護膝、護踝、護腰等等。護具使用於運動中,主要目的在於幫助維持正確運動時姿勢、穩定運動部位並提供適度壓力與支撐肌肉平衡。若應用於居家,主要功能是保護身體、促進日常活動功能的自主性及培養強健的行動力。   如何挑選適合自己的護具?2大迷思破解 介紹完護具功能後,接下來跟大家分享,大多數人買護具常見的2大迷思: 迷思1:尺寸挑小一點的比較好,因為會越穿越鬆? 正解:護具一定要挑合適尺寸,太緊導致血液循環不好,太大則支撐能力不足。而且護具通常有使用年限,如果彈性疲乏鬆垮就該更換。 迷思2:護具設計上長得都差不多,隨便買個就行? 正解:護具設計看似簡單,其實不然,尤其具品牌的護具,從設計、產品測試等流程,都蘊含著專業度;此外,消費者需要感受它耐用、透氣性好,就不能忽略材質設計─材質要有彈性,穿戴比較舒服,也符合關節彎曲及伸直特性,而且消費者挑選保暖透氣的材質,也能避免流汗濕悶造成不適。   Comefree 美體護具系列運動、居家兩相宜 知名品牌Comefree針對不同使用對象的需求,推出了三種護具系列,不管運動或居家都能輕鬆套入。除給予良好支撐外,也選用柔軟細緻、透氣兼具耐用的材質,打造貼合度佳的舒適感受。包括貼合良好的活力繃系列、保暖舒適的零壓痕系列及鬆緊可調的高透氣專業系列: 貼合支撐良好【活力繃系列】 • 保護關節,運動、休閒皆適宜 • 獨特人體工學設計,配戴舒適,不滑落,無束縛感 • 純棉環狀特殊編織,凹凸刺激按摩 • 冷氣房內或冬天穿戴具保暖效果 保暖舒適感【零壓痕系列】 • 配戴舒適,不滑落,無束縛感 • 特殊弧形圈設計,運動不受限制 • 獨特人體工學設計 • 羊毛成分,保溫效果舒適良好 • 均勻的橫向彈性拉力,保護關節 • 多重張力,固定、保護關節   鬆緊可調【高透氣專業型系列】 • 質料輕,適合長時間貼身穿戴 • 不易造成皮膚不適,運動零負擔 • 有效排除多餘體熱與汗水,與肌膚同步保持乾爽 • 適合悶熱、濕熱地區穿戴 • 細胞擴散式延展,有效記憶身體曲線  
2021-03-04

早安健康-疫情嚴重連媽祖都避免出門,小資在家打造私人健身房,運動保庇省荷包

撰文 / 早安健康企劃 日期 / 2020.02.27  文章出處:https://www.edh.tw/article/23784   武漢疫情持續延燒,讓大家對於公共空間可能造成的感染非常敏感,甚至已經影響到台灣宗教界,松山慈祐宮率先公告取消今年北港會香活動,有全世界三大宗教活動美譽的「大甲媽祖繞境活動」,更面臨高達90%的民眾籲請主辦單位取消或延期,以免上百萬信徒成為群聚感染的防疫漏洞。其實在2月初疫情開始時,國內就有相當多防疫學者呼籲民眾,減少進入健身房等公眾場所,避免與他人共用器材。   上海健身房5名、日千葉縣健身房出現3名武漢肺炎感染者 早在2/6中國就爆出疑似發生在健身房的群聚感染。日千葉縣1家健身房2/25更出現3名感染者,讓 600人被鎖定追蹤!由於2019新型冠狀病毒除可透過飛沫傳染,也可藉由間接接觸感染,健康者只要碰到感染者飛沫汙染物品就會中鏢,所以使用設施前,一定要用酒精棉好好消毒後再使用。 多項研究發現,健身中心器材上附著大量細菌,數量相當驚人,可說是比馬桶還要髒,常上健身房健身的人若不更加注意衛生,恐怕引發多重疾病。   公用健身器材細菌數高,就算天天消毒還是會中招! 據國外媒體報導,研究人員發現:槓鈴、啞鈴等負重器材的細菌數,居然比馬桶坐墊高出「362倍」。研究指出,這些器材平時就容易存有革蘭氏陽性菌、革蘭氏陰性菌,這些害菌恐怕引起皮膚感染、腸胃疾病,嚴重甚至會引發肺炎、敗血症。雖然台灣目前未有健身房感染武漢肺炎的案例,但為了以防萬一,上健身房運動最好多加注意,盡量自備清潔用品、毛巾,降低受感染的風險。或者是在家利用一些輕便的運動器材,來鍛鍊身體,維持肌力。     打造家庭健身房,小資輕巧好收納,簡單多功能才能持久 雖然不敢上健身房,運動還是提高免疫力不可或缺的要件,如何能減少疫病感染風險,又能維持運動習慣,不少民眾選擇添購輕巧好收納,CP值高,價格便宜又能鍛鍊多個部位的運動器材,放在家裡,下班回家或假日,直接在家裡與家人一起運動,防疫練身體,還能增進家人情感。 一直很重視功能性與時尚感的西合Comefree推出Homegym系列商品,輕輕鬆鬆把家變身專屬健身房。這次特別介紹幾款商品,讓大家在疫情期間安心運動,在家就能維持肌耐力,打造理想身體曲線,安心運動,按摩舒緩放輕鬆! △Comefree 肌力鍛鍊軟式啞鈴 △Comefree 三合一健身按摩滾輪 酒桶型: 玉米型:  △Comefree 可捲式居家健康步道踏墊  △Comefree 肌筋膜按摩舒緩滾筒
2021-03-04

【Comefree】 高妹 – 乾濕兩用動力式熱敷墊-半弧型肩用(58×34cm) CF2281P

撰文 / 高妹 日期 / 2019.12.18  文章出處:https://annybear.com/comefree/   每天忙於工作又周旋在兩個孩子之間的生活 總是讓我的肩頸就像是千斤重一樣的僵硬 幫我按摩的阿姨總是建議我在家要自己拉筋跟熱敷 找了好久的熱敷墊推薦終於讓我找到了 Comefree乾溼兩用動力式熱敷墊我覺得還滿好用的 我喜歡它操作簡單加乾濕兩用的特點 體積輕巧只要插電就可以使用 不管在工作中或工作後使用 真的會讓我有放鬆感 !   Comefree乾溼兩用動力式熱敷墊有推出各種尺寸大小 與用在不同身體部位的熱敷墊 我使用的是型號CF281 這個是肩頸款 是台灣製造且可以乾濕兩用的產品 非常適合我這種容易肩頸緊繃有不適感的全職媽媽使用 加上部落客的身分又讓我每天使用電腦超久 我覺得這個產品根本就是替我量身打造設計的啊!   這款熱敷墊的造型滿可愛的 一個簡單的半月型 設計不但輕巧好收納 即使外出也能夠帶著走 我覺得很方便     外面的布套質料摸起來滿軟的 接觸肌膚的觸感很舒適 而且也可以拆洗 這一點我覺得很棒     裏頭共有兩層 一個是熱敷墊本體 就是會加熱的地方 另一個是乾濕兩用布 布料材質是不織布的 因次要濕用的時候 只需要加水擰乾就可以了 使用方式很簡單 可以一次就上手     微調式旋鈕控制器的介面很簡單 也很人性化 使用旋轉的方式開關與調控溫度 非常簡易呢!     使用上很簡單 只要把熱敷墊放在肩頭上 綁上兩個繩結 就可以開始使用囉!     每天晚上 我最期待的時間就是波妞跟波特兩小睡著後的時候 通常這個時候我才有一個完整且安靜的時間可以打開電腦處理工作 忙完之後~就是我睡前看書、追劇、滑手機的「自由時光」 這種享受me time的時間 最適合把Comefree乾溼兩用動力式熱敷墊拿出來使用了     剛啟動的時候 建議可以先把溫度調到HIGH的程度 等待3~5分鐘之後 溫度快速上升之後 再調整到自己認為最舒適的溫度     布套的材質很親膚 接觸肌膚也不會有任何不適感呢!     找一個最讓自己放鬆與享受自我時光的姿勢 打開熱敷墊 就可以讓一天的忙碌疲憊得以放鬆       每次使用建議是以30分鐘為限 比較好唷! 我很喜歡這種溫溫熱熱的感覺 會覺得肌肉的不適感被減輕了 加上我長時間使用電腦 又要抱很重的小波特 肩膀的肌肉其實長時間下來都處於一個很緊繃的狀態 如果要自己用熱毛巾溫敷 其實真的會很懶 且現在溫度漸漸涼了 要一直換熱毛巾我真的也沒有那麼勤勞 有了這個熱敷墊真的超方便只要插電就能使用 也不需要到處移動一直換毛巾 根本就是我這種懶人的救星!!!       不論是乾敷或濕敷 我都滿喜歡的 只是濕敷的時候衣服會有一點微微的潮溼感 這一部分大家可能要自己斟酌一下     半夜一個人打開電腦回信、趕稿的時候也可以使用 一邊使用熱敷墊的同時 也覺得工作效率增加不少呢!!!       Comefree乾溼兩用動力式熱敷墊是我這陣子每天晚上一定使用的產品 不僅放鬆了我僵硬的肩膀 也放鬆了我一整天高張力的情緒 我覺得媽媽們真的都應該要人手一個Comefree熱敷墊 其他像是工作壓力大的上班族或愛滑手機的低頭族們 也都很適合使用呢!   購買連結 北市衛器廣字第108110261號  
2020-01-16
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【Comefree】 hy321250 – 乾濕兩用智慧型動力式熱敷墊-特大(40x80cm) CF2264P

撰文 / hy321250 日期 / 2020.1.8 文章出處:http://hardaway.com.tw/blog/post/47201195   對於一個小小上班族來說,坐的時間長,加上電腦也打得久,就很容易讓肩膀僵硬或腰酸痛,所以除了去按摩會館讓專業按摩師傅處理外,最近在家裡也開始使用醫療等級專用,有取得衛署醫器製壹字第001589號,以及北市衛器廣字第108110261號許可證,由西合健康概念館出品的Comefree乾濕兩用動力式熱敷墊,用熱療保暖方式來幫我的身體舒緩不適。 西合健康概念館這張Comefree乾濕兩用動力式熱敷墊,整個外盒顏色相當鮮豔!   外盒正面,介紹這張動力式熱敷墊四大特點,包括乾濕兩用、熱療保暖、輕巧柔軟與定溫定時。 而Comefree動力式熱敷墊也衛署醫器製壹字第001589號許可用,還有北市衛器廣字第108110261號許可證。   這張醫療等級專用的Comefree乾濕兩用動力式熱敷墊,也投保了富邦1000萬元產品責任險,讓購買者能使用得更放心。   外盒背面,有說明這張動力式熱敷墊的尺寸、材質、產品特點、注意事項….資訊。   打開盒蓋,就會看到Comefree乾濕兩用動力式熱敷墊與使用說明書。   先看Comefree乾濕兩用動力式熱敷墊本體。   這張動力式熱敷墊長度80公分、寬度40公分,可以大範圍熱敷身體,而且也印有使用、清洗、保養、收納方式,方便使用者參考。   我這張Comefree乾濕兩用動力式熱敷墊,是使用智慧型遙控器,可對溫度與使用時間個別調整。 而溫度調整部分,有45度、55度、65度與75度四項可以選擇;時間調整部分,則有15分、30分、45分、60分四項可以選擇。   在Comefree乾濕兩用動力式熱敷墊本體外,還有搭配使用的外布套,以及濕熱敷時會用到的濕敷布。   不管是乾熱敷或濕熱敷,都要將Comefree乾濕兩用動力式熱敷墊,以及可能會使用到的濕敷布裝入外布套裡,然後再開始進行熱敷。   我目前使用Comefree乾濕兩用動力式熱敷墊,大多是趁著晚上休息看電視時順道使用,而大腿、肩膀與上背部,就是我使用這張動力式熱敷墊舒緩身體局部不適。另外,在前述重點部位外,如果有時下背部也有酸痛情況,同樣使用Comefree乾濕兩用動力式熱敷墊來舒緩。   最後,有取得衛署醫器製壹字第001589號,以及北市衛器廣字第108110261號許可證的Comefree乾濕兩用動力式熱敷墊,使用方式蠻有彈性的,也的確能幫助我舒緩身體酸痛不舒服,所以大大如果有入手醫療等級專用熱敷墊時,可以考慮入手Comefree乾濕兩用動力式熱敷墊使用哦!   購買連結
2020-01-16
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【Comefree】謝小徽 – 乾濕兩用動力式熱敷墊-全方位型(60×30cm) CF2221P

撰文 / 謝小徽 日期 / 2019.12.24  文章出處:https://where250018.pixnet.net/blog/post/228758141   必須說COMEFREE拯救了我今年的冬天! 時常坐在辦公桌工作到一半,手腳冷颼颼的,穿一堆大衣在身上又礙手礙腳, 總是幻想如果有一塊能自動發熱的毯子蓋在身上該有多好呀~ 所以!!!有肩頸痠痛、手腳容易冰冷或是經期肚子痛的朋友絕對要仔細看這一篇介紹文, 容我娓娓向大家說明COMEFREE熱敷墊必買推薦的原因。 這次我買的是這一款-乾濕兩用動力式熱敷墊/全方位型(商品連結) 是COMEFREE健康護理系列商品,有通過衛生署許可證(衛署醫器製壹字第001589號、北市衛器廣字第108110261號)。 為甚麼我們需要熱敷呢?對我們又有甚麼功用? 熱敷對我們來說可說是百利而無一害,除了保暖局部、舒緩不適更包括紓壓放鬆和促進局部血液循環等作用, 因此我覺得熱敷墊應該是每個人都必須擁有的聖品呀呀呀呀呀~ COMEFREE熱敷墊別的是分成乾、濕熱敷,兩者差別在於 -乾熱敷就像我們一般較會使用的暖暖包、熱水袋等,可以隨拿隨用,攜帶方便。 COMEFREE熱敷墊的使用方法是只要將熱敷墊本體放進布套並插入電源就可以馬上使用~ -濕熱敷就像我們利用熱濕毛巾熱敷一樣,將不織布沾濕擰至不滴水,放入布套內,插上電源即可上手。 不管乾熱敷還是濕熱敷,你可以依照需求自由變換使用方式唷~ ▼使用前注意事項▼ -熱敷墊使用方式皆為覆蓋上需要部位,千萬不能坐、躺等擠壓熱敷墊 -必須等熱敷墊散熱過後再收納 -避免灼傷情形,建議一次使用30分鐘,並且相隔10-15分鐘後再使用 -若為年長者、兒童或對溫度敏感度遲鈍者,建議成人在一旁陪同使用 熱敷墊是讓我們舒緩不適、熱敷保暖,使用前記得詳閱注意事項,避免失去原本用意囉~ ▲接下來來介紹產品吧~首先是COMEFREE熱敷墊的調節器。 因為要讓溫度能快速上升,因此剛開始使用需先將溫度調至HIGH位置,3-5分鐘過後再調整到需求溫度。 而使用完畢務必記得將控制器調到OFF位置並且拔除電源插頭! ※限用110V電壓※ COMEFREE熱敷墊顏色為青蘋果綠,不會過於繽紛又不會黯淡,放在辦公室剛剛好^^ 熱敷墊最上層是天鵝絨布套,摸起很柔暖,不會扎膚和死黏著皮膚, 細密的觸感放在身體任何一處都相當舒服~ 中間層為木漿棉布,前面所說的濕熱敷需要沾濕的配件就是它! 沾濕後擰至不滴水就可以與熱敷墊一同放進布套內,好好舒服一番>< 但特別要注意的是如果是以不織布那面接觸身體,濕膚時衣服會產生潮濕, 會介意的朋友需要特別注意了~ 最後一層為熱敷墊本體,這一個產品裡面最重要的地方~ 耐溫最高可到150度,同時也不用擔心溫度過熱,COMEFREE熱敷墊內有防過熱裝置,當溫度一旦超過, 便會自動關閉電源~但還是建議一次使用30分鐘即可,畢竟每個人的耐溫程度不同嘛。 拿到貨時同事剛好大姨媽找上門,只好先割愛借他使用>< 聽他一直在我耳邊稱讚這個多好用,真讓人不爽XDDD 除了腹部的熱敷,像我們常常坐辦公室的OL都會有個通病, 那就是手臂常非常酸XD 所以將熱敷墊扣在手臂上也能達到舒緩的效果唷~ 總之是一款相當通用的舒壓物品 衛署醫器製壹字第001589號 北市衛器廣字第108110261號   購買連結
2020-01-16

【Comefree】希希 – 乾濕兩用智慧型動力式熱敷墊-全方位型(60×30cm) CF2282P

撰文 / 希希 日期 / 2019.12.31  文章出處:https://sisibaby.pixnet.net/blog/post/404435056   冷冷的天氣 每天起床都好困難呀.. 好不想從被窩裡出來 但小孩上學時間到了不得不起來準備   早上一陣忙碌送完小孩上學後回到家 坐下時覺得肚子悶悶的 啊~每個月的姨媽時間來了 天氣冷覺得更不舒服了   這時候就是 Comefree 乾濕兩用動力式熱敷墊出場的時候啦~ 打開包裝裡面有三樣東西 綠色的是要裝在最外層的天鵝絨布套 白色的不織布是在濕敷時使用的 最大片厚厚的就是熱敷墊本人啦~   一般熱敷時只要將熱敷墊本人放進綠色絨布套裡,拉上拉鍊~ 再來是插上電源 開關的部分很簡單明瞭~ 分溫度和時間,剛開啟時先把溫度調到最高後等待約三分鐘預熱 感覺到熱度後,就可以把溫度調低到自己覺得舒服有感受到熱度的程度就好~    時間部分則是建議一次不要超過30分鐘! 使用過後記得休息10-15分鐘後才再使用第二次! 設定30分鐘時間到會自動關閉,但還是記得要把插頭拔掉比較安全唷! 除了月經來放在肚子上熱敷可以舒緩不適以外 肩膀痛也能放在肩膀上敷,絨布套上很貼心的設計了綁帶與拉鍊~ 放脖子與肩膀上時可以綁起來,就不需要一直扶著它~ 或只想敷單邊的肩膀也可以!! 把熱敷墊折起來拉上一半旁邊的拉鍊後, 就變成一個可以套進手臂裡跨在肩膀上的形狀, 坐著看電視就可以放著敷了~ 我也會拿給家裡長輩使用~ 像我的阿嬤膝蓋不好常常會痛,讓她放在膝蓋上熱敷也可以舒緩~ 平常逛街腳酸也可以用哦 另外也可以將不織布沾濕以不滴水的濕度平鋪進絨布袋中 就變成熱濕敷囉~~很方便 因為平常常常這裡痛那裡痛的 所以我選擇了這種「全方位」中型的熱敷墊,對我來說比較方便到處敷😆  另外也有更小或更大的可以選擇~   衛署醫器製壹字第001589號  北市衛器廣字第108110261號  購買連結
2020-01-16

【Comefree】愛麗絲 – 乾濕兩用智慧型動力式熱敷墊-特大(40x80cm) CF2264P

撰文 / 愛麗絲 日期 / 2020.01.01 文章出處:http://aliceeat.com/comefree/     話說前幾個月前,絲媽腰傷復發,除了上大醫院仔細檢查以外,醫生也跟他說如果不開刀就是要定時復健 所以絲媽目前都是去復健診所固定復健,但因為工作繁忙一個禮拜可以去的天數不多,所以診所人員建議他可以買一個熱敷墊回家熱敷會比較舒服一些 於是絲媽就開始上網爬文找尋適合自己的熱敷墊,其實熱敷墊品牌挺多的,但這種東西又不敢隨便亂買,畢竟是跟身體有接觸,後來朋友跟我們推薦Comefree 康芙麗有在販售,我們就到官網看看囉! 其實他們家產品蠻多的喔,像是體重計、按摩墊、拉筋板、按摩棒、啞鈴等等,有關運動或是保健的產品通通有 我們這次是要分享《Comefree 乾濕兩用智慧型動力式熱敷墊》 官網上也有很多尺寸選擇,像是M、L、XL,也可以依照自己的需求選擇肩用、關節用 這應該是我爬文這麼多廠牌以來算是蠻多尺寸可以選擇的熱敷墊呢 接下來就開箱給大家看囉!!! 因為絲媽是腰傷復發,所以我們就直接選最大尺寸的Comefree 乾濕兩用智慧型動力式熱敷墊-特大(40x80cm) 有沒有看見右上角的衛署醫器製壹字第的字號,有這個才能安心購買喔   這款是可以乾濕兩用的動力式熱敷墊,還可以定溫定時使用安全又方便 打開盒子裏頭有熱敷墊跟使用說明書 主要結構有天鵝絨布套、木漿棉布、熱敷墊本體 這款是乾濕兩用的熱敷墊,所以多了木漿棉布,拿去沾濕並且擰乾,跟熱敷墊一起放入布套內就可以使用了 定溫定時的開關,時間有15、30、45、60可選擇,溫度則有45、55、65、75度可選擇 對我這個電器白癡來說這個簡單易懂,家中長輩使用也能輕鬆上手 接著就來讓絲媽使用看看(操作的時候一定要將熱敷墊放入絨布套使用喔) 綠色的絨布套很棉很舒服不會有刺刺的感覺 將熱敷墊本體放入布套內,插上電源再來調整時間跟溫度就可以使用啦! 剛啟動時,要先將控制器按壓至最高溫,使溫度快速上升大約3-5分鐘,就可以在將控制器調至自己需要的溫度 通常我是建議大家可以從最低溫開始體驗,個人認為調整在55度就很舒適了! 絲媽身高150公分,這款XL幾乎是可以覆蓋整個背部與腰部喔 選擇XL的好處是,身體哪邊想熱敷都可以使用,比較不會有尺寸限制 像如果大家常常滑手機,肩頸痠痛也可以這樣熱敷,《Comefree 乾濕兩用智慧型動力式熱敷墊》很輕巧使用起來很方便呢 如果女生生理期來肚子悶悶不舒服,也可以使用《Comefree 乾濕兩用智慧型動力式熱敷墊》來熱敷 不用再拿熱水袋實在很麻煩~ 建議每次使用時間為30分鐘,使用後需要間隔10-15分鐘再繼續使用 愛麗絲最近因為上健身房教練課的關係,常常會肌肉痠痛,我也都會拿來熱敷腳 使用完畢後記得要等熱敷墊散熱後再收納起來,避免熱敷墊沾黏損壞喔 衛署醫器製壹字第001589號 北市衛器廣字第108110261號   購買連結
2020-01-16
Comefree 乾濕兩用智慧型動力式熱敷墊

【Comefree】我是呂萱萱 – 乾濕兩用智慧型動力式熱敷墊-特大(40x80cm) CF2264P

撰文 / 我是呂萱萱 日期 / 2019.12.23  文章出處:http://shinylu0920.pixnet.net/blog/post/315403682   🔻講到熱敷墊,老實說生平第一次使用是今年的10月… 今年10月出了一場車禍,我永遠記得開放性骨折的痛,比火燒傷還痛!尤其在急診等開刀的那段時間,大概是我這輩子哀號最久,眼淚流最多時候了吧…後來定期回診的時候跟醫生聊到,常常熱敷會比較舒服,熱敷到底有什麼好處呢,動動手指頭請教一下Google大師就知道了!所以家中原本的熱敷墊跟著我息隱不離.結果在本人狂用二個月之後就GG陣亡了 😩 …因此我對熱敷墊念念不忘,決定再替家中添入新的熱敷墊!   🔻這次選擇我最熟悉的品牌Comefree,也是我第三次購入他們家的商品哦! 這是我之前分享的: Comefree 肌力鍛鍊軟式啞鈴 Comefree 三合一健身按摩滾輪 我突然覺得Comefree他們可以頒發「最愛使用者」的標章給我了     🔻這次我選擇特大sizs(40x80cm),這款 最吸引我購入的原因,就是它能乾溼兩用哦!而且很輕巧~~ 今天的三位主角 熱敷墊本體 天鵝絨布套 木漿棉布套 🔻熱敷墊本體 使用方法跟注意事項清楚的標示在上面,使用完畢想折疊收納的時候,要確認熱敷墊本體已經沒有溫熱感喔!(我的習慣是使用完把它平放,現在冬天其實溫度很快就冷卻了) 🔻智慧型溫控開關 它是連接的熱敷墊整體,使用介面很簡單,使用過程當中也可以隨時調整溫度跟時間喔!這樣的設計我覺得很讚,長輩一看就懂! 🔻天鵝絨布套 青綠色看起來就很令人放鬆,摸起來很新膚,柔柔軟軟的一點都不會粗糙,就算直接接觸肌膚也很舒服,如果髒了,使用中性清潔劑即可,不能烘乾跟脫水喔 🔻木漿棉布套 它就是可以濕敷的秘密武器,吸水力很強,也非常好擰乾,一樣使用中性清潔劑,也不能烘乾跟脫水,我都放在陰涼處讓它自然乾 🔻乾熱敷 直接把熱敷墊本體放到布套內即可 🔻熱敷墊本體冷卻的時候磨起來有點硬硬的,但熱敷加熱後,觸感就會稍微軟化囉 🔻我之前去按摩的時候,按摩師傅使用的熱敷墊都很厚重,放在肩膀上都會有點沉重感,這個熱敷墊薄薄一片輕巧不厚重,使用起來非常的輕便呢 🔻濕熱敷 把木漿棉布套沾溼並擰乾 🔻記得擰乾喔!以不滴水為原則 🔻跟熱敷墊一起放到布套就好 🔻濕熱敷的感覺有點奇妙,很像蒸熱氣的感覺,但溼敷會把衣服沾溼,所以我通常都不會讓它接觸到衣服 🔻天鵝絨布套的四角都有提供綁帶,方便固定熱敷 🔻像我長期坐在電腦前面寫稿,同一個姿勢維持太久,難免會有肩頸僵硬的時候,放在肩上並固定住真的很方便 🔻特大sizs(40x80cm),可以一次針對肩膀、背部、腰部甚至到臀部同時熱敷,我每次這樣子趴著熱敷都會不知不覺舒服的睡著 😅  PS :圖中是身高175cm的家人示範 🔻坐太久腰也會酸酸的,但有時候可能真的手邊有事情要忙碌,無法躺著或爬著享受熱敷,可以用綁帶固定住,而且不會卡卡的呦 🔻 建議剛開始使用熱敷墊時,可以先將溫度調至最高溫,再慢慢降溫調整至自己喜歡的溫度 像我本身很耐熱(其實我是很怕冷的人),所以都習慣65-75度,而我爸媽就不喜歡太熱,所以他們都選擇45-55度,每個人對熱感的接受度不同,都可自行調整 🔻如果熱敷單邊的胸前跟背部還有肩膀,也能夠用斜綁的方式固定住 🔻女生每個月親戚來訪,熱敷如果搭配一杯熱飲,呼~~~~! 放鬆!生理期的躁鬱感都不見了 🔻像我家中的小運動員,回家到都跟我搶著用,說也奇怪,每天都在泳池待超過四小時,還特別愛溼敷(是到底有多愛水阿),因為被我用到陣亡的熱敷墊只有乾敷功能,小運動員覺得溼敷特別舒服,當然每個人的喜好不同啦!我個人乾敷、溼敷都喜歡, 熱敷墊可以輕輕稍微靠著, 不建議重壓哦 🔻Comefree但商品真的從來沒有讓我失望過,這款乾濕兩用智慧型動力式熱敷墊,讓我最喜歡的就是它的輕巧還有乾濕兩用功能,另外也有其它的sizs 可以選擇,文末有附上官網提供給大家參考 貼心提醒熱敷墊一次使用最多30分鐘哦!若要第二次使用,中間要間隔15分鐘,必竟它也是需要休息的~還有!身體有病痛還是要以醫生的診療為主,熱敷墊只是生活用品哦~ 投保富邦1000萬元的產品責任險 自購買日起享有一年保固(非人為損壞) 衛署醫器製壹字第001589號 北市衛器廣字第108110261號   購買連結
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