秘密武器三合一!讓你告別小腹、蘿蔔腿,把馬甲線、人魚線通通練起來!

早安健康-秘密武器三合一!讓你告別小腹、蘿蔔腿,把馬甲線、人魚線通通練起來!

撰文 / 早安健康企劃 日期 / 2019.7.16

文章出處:https://www.everydayhealth.com.tw/article/22172

 

秘密武器三合一!讓你告別小腹、蘿蔔腿,把馬甲線、人魚線通通練起來!
屬於海洋的夏季到來了,不論是去澎湖看美麗的花火,還是到墾丁悠遊海底浮潛,或是綠島享受世界景觀少有的海底溫泉,迷人的露臍泳裝比基尼,永遠都是夏季海灘的吸睛殺手,讓身材佼好的人拍手歡唱:「每到夏天,就要去海邊!」。當然,一個滋補的冬季過去,晉升「小腹婆」的人也不在少數,於是,比基尼穿成了游泳圈,性感變成了油膩膩的惡夢,若不趕快鍛鍊,只怕這整個夏季的水上活動,都會和泳衣一起鎖進衣櫃裡,就此無緣了。 
 

 

 

體重變輕沒有用,降體脂外還要練核心

 

許多人認為只要控制飲食減肥,小腹就會自然不見,等到體重掉下去,卻發現肚子跑出難以撫平的橘皮皺紋,發現還是要訓練軀幹的核心肌群,才能擁有傳說中的「馬甲線」,這時候,滾輪就成為健腹、練馬甲線有效率的健身方式。在滾輪推縮動作的過程中,身體多處部位必須同時出力,以及使用較多核心力量來穩定肌群動作。提升身體前側的核心力量,能夠很好的幫助我們,提升腰椎和骨盆的穩定性,保持脊椎中立以穩定脊椎,避免出現伸展現象。這可以避免我們在運動中受傷的風險,並且提升我們的運動表現,有階段的利用滾輪訓練核心肌群,更可鍛鍊我們的手臂、腹部、背部、與大腿,雕塑我們的身材曲線。 

按摩滾輪好伸展 預防運動傷害靠自己 

在訓練時一定要注意,如果運動過度、疲勞或突然從事運動,使得負荷超過骨骼肌肉局部的承受能力,就會導致運動傷害,傳統的滾輪著重訓練功能,使用者往往因為專業知識不足,不小心就過度訓練,造成反效果,一定要注意運動後的保養,按摩肌肉與放鬆筋膜。 

按摩肌肉不只是減少肌肉疲勞,也可以幫助提升肌肉訓練的效果。近來市面上出現的按摩滾輪,就是在放鬆肌肉上,有很大的助益。如果肌肉一直處於緊繃狀態,就沒辦法發揮最大的肌肉力量,因此就跟平常運動前需要拉筋一樣,運動後用按摩滾輪幫助肌肉放鬆,減少肌肉疲勞。 

運動健身後,或是長時間維持同一個姿勢,肌肉一直處於緊繃狀態,會使得肌肉外圍的筋膜變得緊繃,使用按摩棒在肌肉上來回輕輕摩擦,可以幫助筋膜放鬆,舒緩肌肉疲憊,讓筋膜和肌纖維可以恢復到原本正常的長度。基本上從背部、臀部,到大腿、小腿都可以使用,可以幫助肌肉保持應有的彈性,也可以去除女生最怕的水腫。 

滾筒
健腹+按摩+滾輪 3合1運動按摩功能,讓你訓練、放鬆 

綜合以上,如果要做好健身訓練又要遠離運動傷害,豈不是要準備滾輪、按摩滾輪、按摩棒三項器材?雖然三項價格都不貴,但如果要外出遠行、或者移地比賽訓練,三項一起準備,就相當地佔空間!因此,有50年以上醫療商品銷售經驗的西合實業,所創建的Comefree品牌,為喜愛運動的現代人 ,推出Comefree 三合一健身按摩滾輪,讓三樣器材合而為一,同時滿足運動前後健身、按摩、放鬆筋膜的功能。 

Comefree 三合一健身按摩滾輪,不但可以雕塑迷人腹部、背部、手臂線條,更可針對個人需求,進行多角度訓練,訓練身體各部位肌肉線條,像側腰的人魚線,腹部的馬甲線、川字肌等。採用防滑手把設計,使用上更安全,還可將滾輪與防滑握把分離,來當做按摩棒,放鬆身體緊繃肌肉,使用方式容易,簡單上手。 

另外,為了避免傳統滾輪無法因個人訓練強度,來調整滑動度,Comefree 三合一健身按摩滾輪,更貼心設計兩種造型款式:酒桶式與玉米式。 

健腹
酒桶式的滾輪造型設計,使用更順暢,鍛練腹肌更有感,而它的滾輪硬度約80度(±5%),適合長期高強度訓練的運動人士。另一款玉米型的玉米粒滾輪造型,與地面摩擦大,使用安全穩定,滾輪硬度約75度(±5%),非常適合剛開始健身,循序漸進鍛鍊時使用。 

玉米型
Comefree三合一健身按摩滾輪,是由台灣製造,品質保證。而且雖然是大品牌,價格卻非常親民,甚至比市面上單一功能的按摩滾輪,都還便宜。只要掃描外包裝QR CODE,還可參照使用教學影片,立即就能開始做!讓我們不用花大錢上健身房,每天只要30分鐘,就能夠告別鬆垮的肥肚,迎來健美傲人的馬甲線! 

Comefree 三合一健身按摩滾輪-碳灰(酒桶型)–>
產品連結 http://bit.ly/2G5zvoF 

Comefree 三合一健身按摩滾輪-漾紅(玉米型)–>
產品連結 http://bit.ly/2G5IRAT 

Comefree三合一健身按摩滾輪 使用影片: 

 

 
2019-07-30
眼睛傷害不可逆!熱敷緩解眼疲勞,15分鐘護眼一生!

早安健康-眼睛傷害不可逆!熱敷緩解眼疲勞,15分鐘護眼一生!

撰文 / 早安健康企劃 日期 / 2019.5.29 

文章出處:https://www.everydayhealth.com.tw/article/21843

 

眼睛傷害不可逆!熱敷緩解眼疲勞,15分鐘護眼一生!

 

 

 
5G(第五代行動通訊技術)時代即將來臨,也意味著現代人依賴手機、電腦等商品的使用時間,越來越長。常常在馬路上、捷運裡、甚至餐桌上,每個人都是人手一機,不管是追劇、打文件、群組聊天、找資料,常常一滑就是好幾個小時。視力不良的年齡層,也越來越下降,根據教育部統計處資料顯示:107學年度國中生裸視視力檢測人數620,722人,其中視力不良者456,004人,高達73.46%的國中生視力不良。可見眼睛的保健問題,刻不容緩。 
 

 

 

熱敷眼睛能緩解眼睛酸、澀、痛,還能幫助睡眠!

 

長時間眼睛盯在螢幕上,會造成調整焦距的睫狀肌,長時間處於緊繃狀態,又因看得專心、眨眼次數變少,眼睛容易眼壓過高甚至出現眼睛痠、澀、脹、痛等各種症狀,嚴重還會感到噁心頭痛。除了每30分鐘就要讓眼睛休息,熱敷是常用來舒緩眼睛疲勞的方式,同時也可以提高睡眠品質。 

熱敷可加速眼周血液循環,促進新陳代謝,舒緩症狀,消除黑眼圈。中午午休、晚上睡前都可以熱敷,美國研究指出:「熱敷可以讓阻塞眼瞼周圍皮脂腺的油脂融化,達到疏通和刺激油脂分泌的效果,舒緩眼睛乾澀不適及改善乾眼症。」 
 

熱敷眼罩怎麼選?定時、恆溫、好攜帶!重複使用最環保!

 

不過要注意,熱敷眼罩不是愈熱愈好,最好是可以調整定溫在40~50度、熱敷不要超過15分鐘,拋棄式雖然攜帶方便,卻很不經濟、環保,也沒有辦法調整溫度,避免灼傷。恆溫式的熱敷眼罩,也要盡量選擇輕便好攜帶、眼罩布套好清洗,才能做好衛生消毒,重複使用。 

Comefree聽見大眾的需求,推出「Comefree康芙麗USB定時三段溫控熱敷眼罩」,就是貼心為需要眼睛保健、解決睡眠困擾的消費者,貼身設計的好產品。 

USB定時三段溫控熱敷眼罩
 

「Comefree康芙麗USB定時三段溫控熱敷眼罩」介紹:

 
 

  • USB充電即可使用,可用於電腦或行動電源,即可立即使用。
  • 智慧型溫控面板設計;三階段溫度控制設計,可調整40/45/50℃溫控安全裝置:開機使用15分鐘後,會自動關機斷電;再次啟動即可再次使用。
    三階段溫度控制設計
  • 使用溫熱眼罩前,可使用棉片加少許水,使用眼罩加溫產生蒸氣,可舒緩眼部周邊。
  • 眼罩可直接拆卸水洗(奈米發熱片/USB線請勿水洗)
  • 此產品已投保富邦1000萬產品責任險
  • 通過歐盟CE/美國FCC安全檢驗認證
  • 台灣製造品質保證,保固一年

 

眼睛傷害不可逆,做好保養才能照顧好我們的眼睛!

 

眼睛,是人體與世界連結,非常重要的一把鑰匙,使用「Comefree康芙麗USB定時三段溫控熱敷眼罩」,來保健自己的靈魂之窗。這樣,不管是白天追歐巴、滑手機,還是睡前舒緩好睡覺,都可以帶給我們眼睛足夠的休息與保養。 

三段溫控熱敷眼罩

2019-07-30
瑜伽墊久用不洗細菌恐翻倍!瑜伽鋪巾解決此困擾

早安健康-瑜伽墊久用不洗細菌恐翻倍!瑜伽鋪巾解決此困擾

撰文 / 早安健康企劃 日期 / 2018.10.22 

文章出處:https://www.everydayhealth.com.tw/article/20250

 

瑜伽墊久用不洗細菌恐翻倍!瑜伽鋪巾解決此困擾

 

 

 

嘿!你練瑜珈嗎?練瑜珈是現代人紓解壓力、雕塑身材、活絡筋骨及提升新陳代謝等等的好運動。不過,你注意過瑜伽墊上的清潔嗎?當你在

瑜珈墊上揮灑汗水的同時,細菌也可能不斷滋生,無論是仰躺、俯臥、犬式、貓式等等,皮膚都會直接或間接地跟瑜珈墊接觸,尤其在炎炎夏日,才開始運動沒幾分鐘,就開始汗流浹背,沾染著汗水與髒污的瑜伽墊一直重複使用,小心成為細菌的培養皿! 這個時候,對於無法常常清洗的瑜珈墊,瑜珈鋪巾就是個很好的幫手,不但可以幫忙吸汗、止滑,練完瑜珈,清理瑜珈墊也會變得容易許多。 

國民運動品牌Comefree 新推出超細纖維吸汗止滑瑜珈鋪巾,淡雅的藕粉色系就像瑜珈動作的輕柔般,視覺上令人很放鬆、舒服,還具以下4 項優點: 

Comefree 新推出超細纖維吸汗止滑瑜珈鋪巾
1、鋪巾輕巧 方便攜帶

 
有些人覺得帶瑜珈墊去上課很麻煩,尤其體積大、重量重、佔空間,不方便攜帶,瑜珈鋪巾雖然等同於瑜珈墊的大小,但卻是毛巾的重量,摺疊放進包包裡,十分輕巧,而且Comefree超細纖維吸汗止滑瑜珈鋪巾還另附專用收納網袋,方便外出攜帶。 

尤其若習慣使用公共用瑜珈墊的朋友,只要攜帶瑜珈鋪巾平鋪於瑜珈墊上,也能杜絕病菌,維持個人衛生。 
鋪巾輕巧 方便攜帶

2、超細纖維材質觸感舒適,快乾、吸水性佳且又具止滑功能

 
當需要執行臥、趴瑜伽動作時,臉會直接接觸到瑜珈墊,若有鋪巾,觸感上就會覺得更舒適,加上瑜珈鋪巾是超細纖維製成,細緻柔軟的特性,除了不會刮傷嬌嫩的臉部肌膚外,也不容易掉毛絮。 

此外,如果你是比較容易流汗的人,若手腳及瑜珈墊上都是汗水,會干擾瑜珈動作的練習,而瑜珈鋪巾不但可以快速吸收汗水,還具有止滑性佳,練習使用不會輕易移位。 

超細纖維材質觸感舒適,快乾、吸水性佳且又具止滑功能  

3、可作為運動毛巾使用或游泳及旅遊外出使用

 
Comefree超細纖維吸汗止滑瑜珈鋪巾可當作運動毛巾、游泳配備或外出旅遊時舖在草地或沙灘上使用,無論是野餐、露營或海邊都適用。 

可作為運動毛巾使用或游泳及旅遊外出使用

4、可當保暖披巾,避免冷氣房著涼

 
若是在健身房上瑜珈課的朋友,都有冷氣開得很強的經驗,然而吹冷氣會讓毛細孔收縮,對於運動後毛細孔大量擴張的流汗身體,尤其不利健康,因此練習結束或大休息時,鋪巾就可以披蓋在身上除了吸汗外,還能避免著涼。 

可當保暖披巾,避免冷氣房著涼

2019-07-30
不用上健身房  靠這2物也能打造迷人的肌肉曲線

早安健康-不用上健身房 靠這2物也能打造迷人的肌肉曲線

撰文 / 早安健康企劃 日期 / 2018.8.17 

文章出處:https://www.everydayhealth.com.tw/article/19829

 

不用上健身房  靠這2物也能打造迷人的肌肉曲線

 

 

 
炎熱的盛夏,輕薄、涼爽的衣服紛紛出籠,但是蝴蝶袖、鮪魚肚及蜜大腿卻只能讓你嘆氣嗎?想要有緊實的肌肉曲線,那肌力訓練一定不可少;肌力訓練不但可以訓練良好的平衡感、靈活度及肢體的協調性、穩定性等,除了讓體態更挺更美之外,也能減少因姿勢不良產生的腰酸背痛困擾 ! 
 

 

 

久坐少動核心弱 鍛鍊核心肌群防腰背痛、塑造迷人肌肉曲線

 

位在身體中軸線的肌肉群稱為核心肌群,它負責保護脊椎穩定、及肢體協調性的重要肌肉群。無論我們做什麼樣的動作,第一個啟動就是核心肌群。核心肌群強而有力的人,身體的穩定度及協調性會比較好,較不容易在運動、生活中受到傷害,能減少身體痠痛問題,也會有正確及挺直的體態姿勢。 

不過現代人多為久坐少動,很容易讓骨骼及肌肉缺乏活動,特別是很難運用到深層的核心肌群,因此,肌力訓練中,練好核心肌群才是關鍵。如果你不常運動,又想要開始建立起基礎肌力,就可以試試以下推薦鍛練肌力的運動好物,並透過幾個簡單的動作,希望大家一起來練習! 
 

Comefree肌力鍛鍊滑盤

 
滑盤 
Comefree肌力鍛鍊滑盤,直徑僅17.5公分,重量也只有179g,特殊的類杯墊設計讓使用者攜帶方便,隨時隨地都可自主鍛鍊。無論是用於手部、腿部還是臀部都可利用滑盤功能鍛鍊核心肌群。一面軟側可使用於如木質地板或磁磚等硬質地面,另一面硬側可使用於地毯之地面。 商品連結 
滑盤 

滑盤教學影片

Comefree肌力鍛鍊圈

 
鍛鍊圈 
另一款Comefree肌力鍛鍊圈,可靈活運用於各部位肌力鍛鍊,由天然乳膠橡膠製成,彈性好,不易變形且支撐力佳,台灣製造,品質保證。鍛鍊圈造型輕巧且攜帶方便,單入重量僅輕輕的19g,卻能發揮大大的鍛鍊效果;三種強弱度,可以選擇針對不同部位選擇不同厚度的阻力,讓你隨時隨地可以鍛鍊肌肉。如果你不常運動或初次使用也不用擔心,只要掃包裝上QRcode即可觀看示範教學,輕鬆打造緊實迷人的肌肉曲線! 商品連結 
鍛鍊圈 

肌力鍛鍊圈教學影片 

2019-07-30
運動後肌肉超痠痛  1招按摩還你身體舒暢

早安健康-運動後肌肉超痠痛 1招按摩還你身體舒暢

撰文 / 早安健康企劃 日期 / 2018.7.20 

文章出處:https://www.everydayhealth.com.tw/article/19588

 

運動後肌肉超痠痛  1招按摩還你身體舒暢
 
越來越多人運動意識抬頭,會利用下班或周末上健身房、騎腳踏車或參加路跑活動等等,不過,若是運動太激進,回家後總是肌肉痠痛;若不小心,還會造成運動傷害。肌肉痠痛大多是因為乳酸過度堆積造成,專家指出,運動後的肌肉痠痛,這時候要多休息,多喝水,若只是單純乳酸堆積造成的痠痛,前三天可以先冰敷舒緩痠痛,三天後再熱敷以促進局部循環。 
 

 

 

多功能的舒緩按摩冰滾球 能舒緩運動後痠痛

 
然而,若是利用上班時間冰敷或熱敷總是不好意思,也會因為冰、熱敷袋體積大感到不方便,針對此困擾,Comefree舒緩按摩冰滾球適合運動後的舒緩按摩,減輕痠痛肌肉不適感。不但體積小,符合人體工學的設計,皮膚的任何部位都可以輕鬆操縱,尤其是手臂、大腿、背部、頸部等各部位。也可以搭配舒緩霜使用,按摩肌肉更加有感。而且針對久站族、活動量大運動族群也可以放在地上用腳踩著滾動,可以舒緩走路太久造成的足底腫脹感。 

此外,不銹鋼球體堅固耐用,冰涼後能保持一定的涼感溫度,球體與底座分開好清理,可放冰箱冷凍或冷藏。而且除了冰敷,也能用於熱敷。熱敷的使用方法很簡單,只要將球體用約40-50度熱水加熱後即可使用。但注意不要加熱過久或加熱溫度過高,避免球體過熱觸碰皮膚造成燙傷。 立即購>>>> 
冰滾球 
 

舒緩筋膜利器(拉筋板+花生球) 最到位的舒活拉筋必備好物

 
除了運動後痠痛外,若是常常肩膀僵硬痠痛、背痛卻找不出原因,最常見的診斷通常是肌筋膜症候群,肌筋膜是體內最大的感覺器官,當身體的肌筋膜失去平衡,就容易出現過度收縮、抽筋與疼痛情況,因此,若要預防疼痛,舒緩筋膜利器(拉筋板+花生球)可以達到放鬆緊繃肌肉、預防運動拉傷的機會,尤其適合運動前、後放鬆肌肉。 
拉筋版 
 

Comefree舒活美型拉筋板

 
拉筋板是懶人訓練肌筋膜的好物,有運動習慣的人,可用來輔助暖身或收操動作;沒有運動習慣的人,也可以用來舒緩緊繃肌肉,幫助肌肉伸展。 

你可以邊看電視邊站在拉筋板上,藉由四階段不同角度設定,能伸展不同的下半身肌筋膜群,還可以連背部都一併伸展。尤其是久站一天或走路走太多的人,可以針對足底穴位的刺激點,舒緩足部疲勞、增加身體柔軟度,也能減少抽筋情況發生! 
足部拉筋版 
 

Comefree肌筋膜舒緩花生球 

如果你常覺得脖子、肩膀、背部等其他地方筋緊緊的需要放鬆,小巧的花生球是很值得入手的好物。這款造型有趣的肌筋膜舒緩花生球,適用於頸部、胸椎及位於脊椎兩側的豎脊肌、足底筋膜、大腿、小腿等部位。它仿照人體骨骼搭配皮膚的硬度,模擬徒手按壓,對於舒緩深層僵硬肌肉效果很好。使用起來,就像有人徒手幫你舒緩筋膜!而且有兩種硬度可以選擇,親膚柔軟,像夏天出汗頻繁的季節,水洗清潔也沒有問題。 
花生球 

2019-07-30
保養好人體的「第二心臟」足部,全身就健康!

早安健康-保養好人體的「第二心臟」足部,全身就健康!

撰文 / 早安健康企劃 日期 / 2018.5.17

文章出處:https://www.everydayhealth.com.tw/article/19039

 

保養好人體的「第二心臟」足部,全身就健康!
 
下班後,你常常會覺得腳底緊繃、痠脹感嗎?美麗高佻的高跟鞋是OL的最愛,卻也會帶來傷害。有些女性喜歡定期去做腳底按摩舒緩久穿高跟鞋的不適感,然而,每逢下班時間總是又餓又累,只想趕快回家休息,若在家也能DIY享受足底按摩的舒暢感那就再好不過了! 
 

 

 

足底按摩墊幫你緩解腳底不適 還有利健康

 

說到足底按摩墊,除了帶來足部徹底放鬆的舒暢感外,其實還有你想不到的好處:古代傳統醫學聖典「黃帝內經」在「足心篇」中曾提及:「腳底按摩的原理在於人體各部位的器官臟腑在腳底都有反射區,用按摩刺激反射區,通過血液循環、神經傳導,能調節機能平衡,恢復器官功能,收到祛病健身之效。」 

中醫觀點也認為:足部又被稱為人體的「第二心臟」,是人體精氣匯集重要之處。不過,因為足部離心臟最遠,也因此末梢血液循環比較差且血液容易滯留的部位,所以,若日常生活中能透過足部按摩刺激腳底反射區,使血液循環順暢,新陳代謝也能正常運作。 
 

二款CP值高的足部按摩墊 滿足高跟鞋族群與年長者

 

專精運動保健商品大廠的西合實業,近日新推出二款足部按摩墊:一款Comefree易收納圓形足底按摩墊適合腳底較緊繃及高跟鞋族群使用;另一款長條型Comefree可捲式收納居家健康步道踏墊 ,因為觸感踩起來比較軟,適合年長的人或足底較敏感的人使用。 

尤其有些人喜歡散步在公園的鵝卵石健康步道上,而現在有了這個仿鵝卵石造型的足底按摩墊,即使在家中也可以享受這種舒暢的感覺,你可以將它擺放在室內任何一處,就算不出門亦可輕鬆做足底按摩,對於常穿高跟鞋的OL或老人家是不錯的健身選擇。 
綠色 

●Comefree易收納圓形足底按摩墊-適合腳底較緊繃及高跟鞋族群使用 
材質軟硬適中,顆粒包覆軟皮,觸感舒適。並有2種強度選擇,蜜桃紅與深海藍兩種顏色。深藍色硬度強度較強:60度;桃紅比較弱:55度,可依自己感覺挑選適合的強度。此款按摩墊可按摩腳底筋膜,尤其適合足底長時間承受重量的久站族、高跟鞋族群。 

適合放置在家中或辦公室內,像平日看電視、看書時、運動前後放鬆時,隨時想按摩就按摩。而且按摩墊可摺疊,材質輕盈,攜帶收納方便。產品由台灣製造,品質有保證。 
圓形 

●Comefree可捲式居家健康步道踏墊-適合年長者或足底敏感的人使用 
仿公園鵝卵石健康步道造型,蜜桃紅與湖水綠兩款顏色可供選擇,二款強度都一樣。材質軟硬適中,觸感舒適。因為踩起來較柔軟,較適合年長者或足底較緊繃、敏感的人使用。而且按摩墊可捲曲收納,材質輕盈,攜帶收納方便。可用於平日看電視、看書時、運動前後放鬆及任何時候。 
桃紅色 

2019-07-30
上班族、媽媽們紓解​筋足​酸痛就靠這1物!

早安健康-上班族、媽媽們紓解​筋足​酸痛就靠這1物!

撰文 / 早安健康企劃 日期 / 2018.4.20

文章出處:https://www.everydayhealth.com.tw/article/18754

 

上班族、媽媽們紓解​筋足​酸痛就靠這1物!
 
常久坐或久站的上班族、或一天到晚手機不離身的低頭族,都免不了有腰酸背痛、肩頸僵硬及足部痠脹的症狀,更何況是一天到晚忙不停的媽媽們。母親節即將到來,除了歡慶節日之外,也別忘了送個孝親禮慰勞媽媽。具按摩功能產品是不少孝順兒女的母親節首選禮物,不過,針對我們小資男女來說,按摩產品除價格昂貴外,體積大、攜帶不方便也是一大缺點。若能有價格上親民、體積小,重量輕、攜帶方便且能隨時可使用的按摩墊,納入母親節禮物清單也是不錯的選擇!
 

 

 

選擇按摩器:重功能性與CP值

 

按摩器是忙碌現代人紓緩痠痛的好夥伴,而按摩產品琳瑯滿目,究竟應該如何選擇呢?頗受消費者青睞的Comefree推拿大師-筋足揉捏兩用按摩墊。此款按摩墊適用於久坐、久站的上班族、平時忙於家事容易腰痠背痛的長輩們、甚至運動前後想要舒緩緊繃僵硬肌肉的朋友。仿真人穴位按摩,不管是頸部、肩部、腰部、背部、臀部與腳底都可以充分確實的按摩。只需調整想按摩的部位,幾乎身體每個地方都可按摩到,在使用上相當方便。而且Comefree推拿大師-筋足揉捏兩用按摩墊體積較小,攜帶也方便,即使是居家或放在辦公室使用也不突兀,隨時都可以做按摩放鬆。 

●揉捏、溫熱、足底穴位按摩等,一機到位 
不只有揉捏的按摩能力,還有特別溫熱的按摩觸感,加上特有的足底穴位按摩,能有效快速消除身體累積的疲累感與痠痛感。 
足部按摩 
●獨特可拆式針狀凸點按摩墊 
想讓椅子變身為按摩椅嗎?只要將按摩器利用魔鬼氈的綁帶設計,直接固定在椅子上就能使用。加上業界的首創設計,獨特可拆式針狀凸點按摩墊,除了按摩身體多個部位外,連腳底穴位也照顧到,可說是CP值十分高的一款按摩器。 

●仿真人按摩手法 
仿真人的指壓技法,準確的力道與手感,帶給你完全釋放壓力的放鬆效果。 

●可按摩多個身體部位 
頸部、肩部、腰部、背部、臀部與腿底、都可以充分確實的按摩。只需調整想按摩的部位,幾乎身體每個地方都可按摩到。 
按摩 

●外型輕巧,收納不佔空間 
重量僅約1.5kg,外型輕巧,想要居家或外出攜帶至公司及家裡使用都沒問題。 

●針刺凸墊對應足部穴位,深層按摩 
中醫觀點認為:足部佈滿了全身經絡的反應區域,適度進行腳底按摩,可幫助理筋調氣、促進循環,平常居家可以透過針刺凸墊對應足部穴位,促進血液循環,有助提升身體代謝。 

在工作或下班後的休閒之餘,選購一台性能佳且CP值高的按摩器,好好犒賞辛苦的媽媽或買來自己用也不錯,將整天的疲累感交給這台按摩器放鬆一下吧! 
comfree按摩墊 

2019-07-30
過年吃太好,年後甩油就靠這3招補救走樣身材!

早安健康-過年吃太好,年後甩油就靠這3招補救走樣身材!

撰文 / 早安健康企劃 日期 / 2018.3.14 

文章出處:https://www.everydayhealth.com.tw/article/18442

 

過年吃太好,年後甩油就靠這3招補救走樣身材!
 
 
剛過完農曆新年,不少人正為過年增胖而開始興起運動念頭,專家表示,要聰明減重,除了配合飲食控制外,運動若能遵循諄以下3點,相信你的減重效率必能事半功倍! 
 

 

 

1. 不用採「333原則」沒關係,零碎時間運動也有效

 
最新的國際運動營養期刊已經推翻過去333運動原則(即「每週運動三天、每次超過三十分鐘、每次心跳大於130」),現在新觀念是即使你的活動量是分散的,加總在一起還是有用的,舉例來說:每次只動10分鐘,一天下來累計3次,共30分鐘,就算有效活動。 

2. 肌力訓練對瘦身效果更有幫助 
一提到肌力運動訓練,很多女性以為鍛鍊肌肉就會成為「金剛芭比」,但事實上,女性因為有雌激素,所以不太可能練成似「金剛芭比」的大肌肉!根據國外研究發現,適度進行肌力訓練,不僅有助維持標準體態,還能減少脂肪含量有助減重並預防骨質疏鬆。例如:快走、跳繩、瑜珈、仰臥起坐或伏地挺身都是不錯選擇,而且最好持之以恆,至少利用8-12周(每週三天、一天半小時的運動原則)的時間培養你的運動習慣。 

3. 搭配爆汗套,可增加運動發汗量,提高基礎代謝率 
近來時尚運動風潮盛行,運動也講求高效及設備,坊間很多強調爆汗的穿戴設備,可以讓你在運動時增加發汗量,提高基礎代謝率。像上述的肌力訓練若能搭配不同部位使用的爆汗套,運動效果也能事半功倍! 

不過選購上的眉角可不少,建議可從使用方便性、材質、舒適性及外觀4點考量。 

●使用方便性:像Comefree 2018年的新產品–緊緻塑型爆汗套,就依個人使用需求,共分為4個部分:肩膀/腰/大腿/小腿,像腰部爆汗套為魔鬼氈設計,就適合不同體型或當體型忽胖忽瘦時適用,而且爆汗套穿戴方便,讓你不論室內或出門運動都可以輕鬆達到加速發汗。 

腰部 

●材質:特殊的Neoprene材質-這種類似潛水衣的材質,可儲熱增加排汗,不但運動穿戴可加速發熱排汗外,在冬天也能有良好的保暖效果。 

●舒適性:包覆性佳,穿著更服貼舒適,尤其內層壓縮設計,讓你在穿戴著運動時,能更加緊實包覆。 

肩膀 

●外觀:簡約時尚,居家外出均可使用,穿戴運動使用更百搭。 

大腿 

2019-07-30
  

【Comefree】 Chunie&Chuang 酵母菌 – USB定時三段溫控熱敷眼罩 淡雅灰 CF2291

撰文 / Chunie&Chuang 酵母菌 日期 / 2019.6.4 

文章出處:https://reurl.cc/j4GZ2

 

 

  

 

眼睛就是一個小時候根本不在乎,長大後才知道有多重要的一個器官

小時候誰不是躲在被子裡面偷看漫畫、看電視離超近、寫功課不開檯燈?

但自從眼睛過度疲勞、近視度數慢慢開始加深後,真的有種感慨“我為什麼以前不顧好我的眼睛?”

後來看到周遭親朋好友接受雷射手術後的方便,我也鼓起勇氣做了雷射手術

這個重新開始,讓我更珍惜自己的眼睛

 

重視光線是否充足、看東西是否太近、配戴藍光眼鏡等等

而最重要的是,不要讓眼睛 "過勞"

人會過勞,眼睛更會過勞,我們從早上起床開始就不停地在使用它,甚至"挑戰"它

現在哪個上班族不是整天盯著電腦?

密密麻麻的報表和擠在一起的公文,讓眼睛常常看到都瞇起來

久而久之,眼睛開始痠、眼壓開始升高,整個眼周會覺得漲漲的,甚至影響到整個頭部的不適

夜貓族和考試的學生們更是常常這樣使用眼睛到三更半夜

對眼睛傷害又更大

 

 

 

Comefree知道現在人生活模式在改變

很少人能夠真的有辦法忙到一半就跑去找綠色植物看 (小時候媽媽都這樣說)

但我們能做的,是利用周遭的東西,達到舒壓、放鬆的效果

 

  

 

Comefree 的熱敷眼罩,就是利用USB做定時、三段溫控,讓眼睛放鬆、休息一下

上班族中午午休時就可以直接插上USB,邊休息、邊幫眼睛做SPA

就算沒有電腦在身旁的,也可以直接插上行動電源使用

常出差、坐客運、高鐵、飛機的,甚至旅遊路上都可以使用

邊遮陽還可以邊熱敷,會不會也太爽~~

 

 

  

此外,也不用擔心要是睡著眼罩會不會一直升溫

 

眼罩有控制鈕,可以調至自己最舒服的溫度,溫度就會維持在那

而自動斷電機制,也會在15分鐘後啟動,保障安全

產品通過歐盟CE和美國FCC安全檢驗認證,還有一年保固 (裡面都有附保卡)

 

 

  

  

喜歡有蒸氣效果的人,眼罩裡面還有附上蒸氣棉片

只要加水沾濕,與眼罩一起使用,還可以有蒸氣效果

  

 

  

 

眼罩是可以清洗的,只要把裡面的奈米發熱片取出,即可水洗

隨眼罩皆附上收納袋,不用擔心眼罩放包包會弄髒髒的接觸皮膚

貼心又方便!

 

  

 

現在打文打到眼睛開始有疲憊感時,都會馬上戴起眼罩、插入USB,閉目養神一番

Comefree定時三段溫控熱敷眼罩現在已經變成我書桌旁的必備舒壓小物了!

趕快一起來幫眼睛做SPA吧!!

 

   

購買連結

 

2019-07-11
 

【Comefree】 輕盈寶寶 – USB定時三段溫控熱敷眼罩 淡雅灰 CF2291

撰文 / 輕盈寶寶 日期 / 2019.6.18 

文章出處:http://yen1125.pixnet.net/blog/post/355047878

 

 

  現代人的文明病就是用眼過度

上班使用電腦,下班使用手機、看電視

或是在黑暗中使用手機

這樣的使用方式真的對眼睛的傷害非常大

沒有適當的休息,眼睛真的很快就壞掉了

  

最近輕盈寶寶喜歡在睡前

用USB的眼罩來放鬆一下

微微加溫的眼罩好舒服

剛好可以順便培養睡意

商品另附中文使用說明書

長按 2秒開關是開機跟關機

開機後再選擇想要的溫度

有三段式的溫度40度、45度、50度

時間一到,他會自己嗶一聲就停了

眼罩也不會再加熱,

15分鐘後有自動斷電的功能

就算不小心睡著也沒關係

眼睛真的是靈魂之窗,

當你還看得到的時候如果不去愛惜它

當你看不到的時候,後悔都來不及了

打開開關之後,會在 40度的地方亮燈

大約20秒左右眼罩會開始慢慢變溫熱

不管是看電腦、看手機、看書

眼睛也是會累的,也會有想要休息的時候

就戴上USB眼罩就好像給眼睛做Spa一樣

也可以搭配棉片使用,

棉片只有左右尾端是有粘性的像貼紙一樣

可以直接貼在眼罩上面

加入少許水使用眼罩加溫產生蒸氣

 

可以舒緩眼部周圍

眼罩的部分也可以直接拆卸水洗

PS:奈米發熱片跟USB線不能水洗

   

最近因為睡前都會戴USB眼罩來放鬆一下眼睛

多了溫熱蒸氣舒緩眼部

真的變得比較好睡,

然後眼睛也不會那麼的乾澀

有時候可能先生還在忙別的事情,

可是輕盈寶寶已經有點睏了

那我又不可能要求他一定要把燈關掉

這時候我就會把它當成遮光用的眼罩

是不是超方便的呢!!

有一次輕盈寶寶下午覺得眼睛累累的

想要來熱敷一下眼睛,就躺著敷著敷著,

真的太舒服了!不小心就睡著了

平常如果有睡眠障礙或者是睡不好的人

也可以試試看Comefree USB定時三段溫控熱敷眼罩,真的好好睡喔!

輕盈寶寶推薦給大家喲!!

購買網址

2019-07-09