【Comefree】 我是呂萱萱 – 三合一健身按摩滾輪(酒桶型/玉米型)

撰文 / 我是呂萱萱 日期 / 2019.8.10 

文章出處:https://reurl.cc/Y2Rxo

 

 

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Comefree西合健康概念館
代理/經銷日本知名品牌TANITA、小林製藥、LION…等,經營已有50多囉,後來開發自創品牌『Comefree 康芙麗』開發體貼消費者全方位需要的商品,在統一時代百貨有專櫃外,另有門市在台北市博愛路

 

為什麼叫三合一

  • 可當健腹輪
  • 可當按摩棒
  • 可當按摩滾輪

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滾輪跟握把可以分離,拿取很簡單

萱萱覺得這個廠商實在很聰明,愛健身的人,會買滾輪來練核心,喜歡自主按摩的人會買按摩滾輪或是按摩棒,Comefree把它們統統合在一起了 ! 同時滿足健身、按摩、放鬆的功能,不但省空間而且雖然是大品牌,但價位非常親民,長的很像玉米顆粒的形狀,摩擦力升級且使用上更穩定哦

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手部、背部、大腿、核心,一次性的全身運動 (感謝本身是運動員的家人示範)

 

 

其實萱萱本來就知道滾輪運動,但這次是真正的親身第一次接觸,哇~~ 看起來很EASY 但真的會爆汗喘呼呼,在我與練鋼管的同學當中,就屬我核心最弱,老師常提醒我,在家也要自主練核心哦增加肌耐力哦 !所以今天來弱弱的試了一下…(果然跟運動員的實力不一樣 ="=)

 

 

健身房是萱萱很愛去的地方,但老實說,有時候下雨天真的滿懶的出門,就會在家簡單自主練習,但家裡沒器材呀~~Comefree三合一健身按摩滾輪的健腹功能,讓我只需要鋪上瑜珈墊就能使用

 

除了健身之外,Comefree 三合一健身按摩滾輪最吸引我的就是按摩跟放鬆的功能了

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常做深蹲的人,應該也會感覺到大腿很酸,透過滾筒按摩,也可以有很不錯的舒緩效果

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髖內收肌位於大腿內側,是大腿內側肌群的統稱,這個部位按完後整個大腿都很明顯的放鬆哦

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將滾輪放在小腿後側前後滾動,放鬆久站的小腿,順便滾一滾趕走小蘿蔔腿…

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萱萱每天盯著電腦寫稿,頭超漲,頸部超硬的…我們發現,用來按摩頭頸的地方很舒服耶……

 

 


這支黑色細長握把 按摩起來感覺更不一樣,針對比較酸痛的部位做加強,萱萱每練完鋼管或是重訓,都會用它按摩一下肌肉,使用按摩棒在肌肉上來回輕輕摩擦,可以幫助放鬆

 

 

針對比較疲勞的地方,萱萱都在該部位靜止按壓約30秒~1分鐘左右,感覺很像指壓按摩,但比較痛的地方也不要施加太大的壓力,不是痛的哀爸叫母的就一定是好的,還有哦 ! 按摩肌肉不只是減少肌肉疲勞,也可以幫助提升肌肉訓練的效果

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親愛的~你累了嗎?
幫另一半或是家人好友按摩,不但可以幫助對方放鬆身心,也是增加彼此的感情的另一種方式,但若徒手幫另一半到頭來手會很酸耶,若使用Comefree三合一健身按摩滾輪,不但自已省了不少力氣,而且被按摩者感覺真的超舒服的…除了自我使用外,甚至家人好朋友都可以互相按
(我在錄使用影片的時候,最開心的就是趴在那邊享受,顆顆)

 

  • 也不一定是運動後使用
  • 像工作長時間走路,哀家哀戶拜訪客戶的房仲、業務人員,
  • 或是長時間久站的櫃姐,餐廳服務人員,
  • 還是說長期久坐的計程車司機、上班族、程式工程師 
  • 由其常進行高強度運動的人,更需要按摩
  • 國外很多人使用這種滾輪按摩來做瑜珈、皮拉提斯等等運動
  • 也有許多運動員使用滾輪按摩來放鬆肌肉、預防運動鍛鍊損傷、也能鍛鍊核心肌群

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