【Comefree】 我是呂萱萱 – 三合一健身按摩滾輪(酒桶型/玉米型)

撰文 / 我是呂萱萱 日期 / 2019.8.10 

文章出處：https://reurl.cc/Y2Rxo

Comefree西合健康概念館
代理/經銷日本知名品牌TANITA、小林製藥、LION…等，經營已有50多囉，後來開發自創品牌『Comefree 康芙麗』開發體貼消費者全方位需要的商品，在統一時代百貨有專櫃外，另有門市在台北市博愛路

為什麼叫三合一

• 可當健腹輪
• 可當按摩棒
• 可當按摩滾輪

滾輪跟握把可以分離，拿取很簡單

萱萱覺得這個廠商實在很聰明，愛健身的人，會買滾輪來練核心，喜歡自主按摩的人會買按摩滾輪或是按摩棒，Comefree把它們統統合在一起了 ! 同時滿足健身、按摩、放鬆的功能，不但省空間而且雖然是大品牌，但價位非常親民，長的很像玉米顆粒的形狀，摩擦力升級且使用上更穩定哦

手部、背部、大腿、核心，一次性的全身運動 (感謝本身是運動員的家人示範)

其實萱萱本來就知道滾輪運動，但這次是真正的親身第一次接觸，哇~~ 看起來很EASY 但真的會爆汗喘呼呼，在我與練鋼管的同學當中，就屬我核心最弱，老師常提醒我，在家也要自主練核心哦增加肌耐力哦 !所以今天來弱弱的試了一下…(果然跟運動員的實力不一樣 ="=)

健身房是萱萱很愛去的地方，但老實說，有時候下雨天真的滿懶的出門，就會在家簡單自主練習，但家裡沒器材呀~~Comefree三合一健身按摩滾輪的健腹功能，讓我只需要鋪上瑜珈墊就能使用

除了健身之外，Comefree 三合一健身按摩滾輪最吸引我的就是按摩跟放鬆的功能了

常做深蹲的人，應該也會感覺到大腿很酸，透過滾筒按摩，也可以有很不錯的舒緩效果

髖內收肌位於大腿內側，是大腿內側肌群的統稱，這個部位按完後整個大腿都很明顯的放鬆哦

將滾輪放在小腿後側前後滾動，放鬆久站的小腿，順便滾一滾趕走小蘿蔔腿…

萱萱每天盯著電腦寫稿，頭超漲，頸部超硬的…我們發現，用來按摩頭頸的地方很舒服耶……

這支黑色細長握把 按摩起來感覺更不一樣，針對比較酸痛的部位做加強，萱萱每練完鋼管或是重訓，都會用它按摩一下肌肉，使用按摩棒在肌肉上來回輕輕摩擦，可以幫助放鬆

針對比較疲勞的地方，萱萱都在該部位靜止按壓約30秒~1分鐘左右，感覺很像指壓按摩，但比較痛的地方也不要施加太大的壓力，不是痛的哀爸叫母的就一定是好的，還有哦 ! 按摩肌肉不只是減少肌肉疲勞，也可以幫助提升肌肉訓練的效果

親愛的～你累了嗎？
幫另一半或是家人好友按摩，不但可以幫助對方放鬆身心，也是增加彼此的感情的另一種方式，但若徒手幫另一半到頭來手會很酸耶，若使用Comefree三合一健身按摩滾輪，不但自已省了不少力氣，而且被按摩者感覺真的超舒服的…除了自我使用外，甚至家人好朋友都可以互相按
(我在錄使用影片的時候，最開心的就是趴在那邊享受，顆顆)

• 也不一定是運動後使用
• 像工作長時間走路，哀家哀戶拜訪客戶的房仲、業務人員，
• 或是長時間久站的櫃姐，餐廳服務人員，
• 還是說長期久坐的計程車司機、上班族、程式工程師 
• 由其常進行高強度運動的人，更需要按摩
• 國外很多人使用這種滾輪按摩來做瑜珈、皮拉提斯等等運動
• 也有許多運動員使用滾輪按摩來放鬆肌肉、預防運動鍛鍊損傷、也能鍛鍊核心肌群